Описание
Какво разбирате под думата “граница”?
Лимит, ограничение, право, наказание, възможност, спирачка?
Много хора свързват тази дума единствено със затваряне и спиране на инвазията на външния свят в личното ни пространство, но всъщност границата има пропускателен пункт, който може да се отваря и да пуска другите навътре в нашето пространство – физическо или психическо – или да се отваря и да ни дава възможност да излезем отвъд съществуващите и установени очертания в посока на постигане на цели и желания.
Умението асертивност ни дава възможност да отваряме и да затваряме своите граници, да се свиваме навътре и да се разширяваме навън.
Водещ на тренинга е психотерапевта Кремена Станилова, www.kremenastanilova.com
Акценти на курса и умения, които ще усвоите:
МОДУЛ 1
- Що е граница? Що е асертивност?
- Видове граници.
- Разбиване на интроектите (вярвания, плод на възпитанието) относно границите.
- Права, свързани с асертивността и границите.
МОДУЛ 2
- Как да изразим чувства?
- Как да поискаме това, което ни е нужно?
- Как да кажем “не” на това, което не искаме?
МОДУЛ 3
- Навици за асертивни отговори.
- Практически упражнения – вербални и невербални.
- Дискутиране на индивидуални казуси.
Как да СЕ РЕГИСТРИРАТЕ?
Натиснете бутона КУПИ и попълнете своите данни.
- След като заплатите по банков път сумата, изпратете банково бордеро на kremenastanilova@gmail.com
- Ако изберете картово плащане, последвайте влизане в системата на Epay.bg и след извършване на заплащането отново изпратете копие от потвърждението на kremenastanilova@gmail.com
БАНКОВИ ДАННИ
Имайте предвид, че програмата на курса и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подмопагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени индивидуалната специализирана медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.
Отзиви
Все още няма отзиви.