Описание
Около 30% от хората на земята имат свръхреактивна и свръхчувствителна нервна система. Те сякаш няма филтър и попиват чуждите чувства, емоции, проблеми. Често стават гъба за всички стимули, които подава външния свят. В резултат на това са изтощени, страдат от социален махмурлук или са постоянно напрегнати и хиперактивни, защото не могат да се справят с онова, което пускат да влезе в тях.
Ако емпатията е ключово човешко умение да съпреживеем с близкия ни човек, както положителните, така и отрицателните емоции и проблеми и после да се отделим, то при свръхчувствителните и свръхемпатични хора умението за отдръпване е блокирано и те лесно стават жертва на хора, които използват енергията и ресурсите им и които са неспособни на вчувстване и даване на време и енергия.
Акценти и умения, които ще усвоите:
- Стратегии за разграничаване на чуждите емоции и стимули от външния свят собствените.
- Умения за завръщане към себе си и собственото си тяло.
- Разпознаване на връзки, които ни изцеждат.
- Разпознаване кога партньорът ни вентилира емоции и кога ги изсипва в нас.
- Техники за поведение и разговор с партньори – интимни или професионални – които изпиват силите ни. Защитни стратегии при общуване с крайни нарциси, пасивно-агресивни и агресивни хора и др.
- Практически алгоритми за поставяне на граници.
Водещ на курса е психотерапевта Кремена Станилова, www.kremenastanilova.com
Къде? В Zoom
Как да се регистрирате за курса?
Натиснете бутона КУПИ и попълнете своите данни.
- След като заплатите по банков път сумата, изпратете банково бордеро на kremenastanilova@gmail.com
- Ако изберете картово плащане, последвайте влизане в системата на Epay.bg и след извършване на заплащането отново изпратете копие от потвърждението на kremenastanilova@gmail.com
- След потвърждаване на регистрацията, ще ви бъде изпратена връзка за курса.
БАНКОВИ ДАННИ
Отзиви
Все още няма отзиви.