Описание

Сбогом, паника и стрес + DVD 

Наръчник за хора, решени да живеят по-добре

Кремена Станилова

Наличнoст: В наличност

 Тегло: 0.147 кг

Страници: 113

Категория: Самоусъвършенстване и приложна психология

Размери: 16.00 cm / 16.00 cm / 16.00 cm

Екстри:

• DVD 125 минути – две видео сесии плюс две аудио сесии с медитации за домашна работа за справяне със стреса, тревожността и паниката
• Във второто допълнено издание има вече и линк с код и инструкции към виртуална класна стая, в която са качени видео и аудио материалите от диска за онези, които желаят да ги ползват по всяко време и на всяко място.

Книгата с DVD програмата представляват един цялостен наръчник за един по-добър живот.

Обръщение от автора 

Ако живееш забързано,

ако мислите ти постоянно препускат напред-назад,

ако познаваш стреса и напрежението,

ако понякога се чувстваш преуморен и със схванати мускули,

ако си имал усещането, че си изцеден,

ако паник атаките са навестявали живота ти,

ако си търсил начини да заживееш по-спокойно,

ако си си казвал, че повече така не може,

и….

ако искаш да разбереш

КАК СИ ЗАКЛЮЧВАШ И КАК СИ ОТКЛЮЧВАШ достъпа до онова естествено и така желано усещане за спокойствие и щастие,

То тази книга е за теб.

Книгата „Сбогом, паника и стрес!” е замислена като наръчник в джобен размер с приложена към нея DVD  програмата „по-СпОко!” В нея съм събрала всичко, което съм публикувала в печатни или в електронни издания относно темата за стреса, тревожността и паниката, като съм го систематизирала така, че читателят да изгради една логическа връзка между симптом – потребности – мислене -емоции – поведение – спокойствие/напрежение, както и да има практическа полза от многото съвети, идеи и задачи за упражняване на умението за спокойно живееене.

В „Сбогом, паника и стрес!”  разглеждам онези паразитни навици -мисловни, преживелищни или поведенчески – да бъдем ориентирани към неща извън нас, и как тези навици ни вадят от спокойния ни вътрешен център. А спокойният вътрешен център е онова място във всяко живо същество, от което се раждат най-добрите външни резултати.

Предлагам ти да тръгнеш на едно пътуване в себе си.

За да заживееш живота, който заслужваш.

От днес.

Реши да заживееш по-добре!

Кремена Станилова

Условия за поръчване на книгата

1. Поръчка – на тази страница като натиснеш бутона по-горе ДОБАВЯНЕ В КОЛИЧКАТА и следваш инструкциите.
2. Начин на доставка – с куриерска фирма Еконт: до адрес или до офис на Еконт. Ако изберете най-близкия офис на Еконт, куриерската услуга ще бъде по-изгодна за Вас. В този случай, отбележете адреса на офиса на Еконт в полето Бележки, което се намира във формуляра за поръчка.
3. Начин на плащане – наложен платеж (плащане в момента на доставка на продукта + заплащане на куриерските разходи).
4. За да е успешна поръчката, е нужно да отбележиш с тикче всяка една от трите кутийки най-долу в бланката за пъръчки, а именно това са:

   Съгласен съм с политика за личните данни *

   Декларирам, че имам навършени 18 год. *

   Прочетох и приемам общите условия *

   и да натиснеш бутона ПОРЪЧВАНЕ.

5. В случай, че има проблем с поръчката през системата, можеш да поръчаш и на kremenastanilova@gmail.com   

Благодаря ти за поръчката  и УСПЕХ!

Кремена Станилова