Описание
Дестинация СПОКОЙСТВИЕ
14-дневен психотелесен рестарт
Навигирай нервната си система към спокойствие.
Има моменти, в които не ти трябва още една книга, още един подкаст или още един съвет.
Имаш нужда нервната ти система да спре да живее така, сякаш постоянно има опасност.
Ако често:
– мислиш прекалено много;
– се будиш напрегната;
– трудно се отпускаш;
– усещаш напрежение в тялото;
– реагираш по-емоционално, отколкото искаш;
– не можеш да си починеш дори когато имаш време;
значи е време да започнеш да създаваш спокойствие отвътре.
Какво представлява рестартът?
Дестинация Спокойствие е 14-дневен онлайн психотелесен рестарт.
Всеки ден ще отделяш около 10 минути, за да обучаваш нервната си система да излиза постепенно от режима на постоянно напрежение.
По време на програмата ще имаме и 1 двучасова среща на живо, в които ще затвърдим практиките и ще работим върху въпросите, които възникват.
Ще работим върху:
– успокояване на нервната система
– освобождаване на телесното напрежение
– управление на тревожните мисли
– регулиране на емоциите
– изграждане на ежедневни навици за повече спокойствие
– създаване на вътрешно усещане за сигурност
За кого е?
За теб, ако:
• често живееш „на високи обороти“;
• трудно се отпускаш;
• тревожността управлява ежедневието ти;
• искаш повече лекота, без да променяш целия си живот.
Какво ще получиш?
– 14 кратки видео урока
– ежедневни практики (около 10 мин.) и три лекции
– упражнения
– постоянен достъп до записите
Представи си как след две седмици
– се събуждаш по-спокойна;
– реагираш по-рядко импулсивно;
– тялото ти започва да се отпуска по-лесно;
– тревожността вече не управлява всяко твое решение.
Не можеш да контролираш всичко, което се случва около теб.
Но можеш да научиш нервната си система да реагира по различен начин.
Добре дошла в Дестинация Спокойствие.
Старт: 9 юли
Продължителност: 14 дни
Формат: Онлайн в затворена FB група-на финала получаваш достъп до зала с всички практики
Записване с отстъпка до 8 юли.
Не можеш винаги да избираш посоката на живота. Но можеш да научиш нервната си система да стига до една и съща дестинация – спокойствието.
Водеща:
Психотерапевт с 20+ години опит
**********************************************
Запазвате места с предварително заплащане на банкова сметка:
ОББ
РЕА Холистик ЕООД
BG44UBBS81551002129621
BIC UBBSBGSF
Кликнете и направете поръчка и после платете, като използвате банков превод на посочената сметка или картово плащане.
За да потвърдите плащането, изпратете скрийншот или снимка на бордеро за плащане на kremenastanilova@gmail.com
За Мен:
Кликнете върху връзката ТУК.
Имайте предвид, че програмата и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подпомагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени специализираната медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.
Отзиви
Все още няма отзиви.