Дао на трудните разговори 14 дни онлайн практика как да останеш стабилен и свързан със себе си

Описание

Дао на трудните разговори

14 дни практика как да останеш стабилен и свързан със себе си в напрегнати ситуации

Има разговори, в които езикът ти се връзва, обясняваш прекалено много, замръзваш или казваш „няма проблем“, дори когато вътре в теб има напрежение.

Трудните разговори не са трудни само заради думите.

Те са трудни заради това, което се случва в тялото ни, в нервната ни система, в реакциите ни и в начина, по който се отнасяме към идващата към нас пасивна или садистична агресия.

Дао на трудните разговори е 14-дневен практически процес, в който ще работим с автоматичните реакции, напрежението в общуването, в гласа, в присъствието, 

в способността да останеш в себе си, когато разговорът стане труден.

Защо „Дао”?

Дао или тао в Таоизма и Конфуцианството, и въобще в китайската философия е концепция, която се превежда буквално като „път“, „пътека“, „маршрут“, а понякога по-свободно като „доктрина“ и „принцип“ и се използва философски, за да означи фундаменталната или истинска природа на света.

В програмата ще работим с 7 ключови техники, които ще ти помогнат

– как да не замръзваш;

– как да не се свиваш телесно или гласово автоматично;

– как да поставяш граници спокойно;

– как да издържаш напрежение без да изчезваш;

– как да не ескалираш конфликта;

– как да говориш ясно без агресия;

– как да останеш свързан със себе си в трудни разговори.

Как е структурирана програмата на всеки два дни.

Ден 1

Получаваш видео с:

– конкретна техника

– разпознаване на реакцията

– примери от реални ситуации

– практическа задача

Ден 2

Работим с:

– гласова настройка

– нервна регулация

– дишане

– присъствие в тялото

– интеграция на техниката

След това преминаваме към следващата техника.

Защо включвам работа с гласа и нервната система?

Защото трудният разговор не е само мисъл.

Когато сме в напрегнати ситуации тялото се стяга, дишането се променя, гласът се свива или изчезва; нервната система минава в защита.

И тогава не реагираме така, както всъщност искаме.

Целта на програмата не е да говориш „перфектно“.

А:

– да останеш стабилен

– да не губиш себе си

– да можеш да присъстваш в труден разговор по различен начин.

Програмата включва:

14 дни видео практики, които ще публикувам сутрин в 6 в затворена фейсбук група

 работа с реални ситуации

 техники за трудни разговори

 гласова настройка

 упражнения за нервна регулация

БОНУС: 2-часов live в края на програмата за въпроси и отговори

Цена

169 евро

Ранно записване:

129 евро 

Това не е курс само какво да кажеш.

Това е практика как да останеш себе си, когато стане трудно.

В резултат на тази работа ще научите как да бъдете неуязвими при нападки на намусени продавачи, вечно недоволни родители, настроени за скандали партньори или приятели.

Ще овладеете вълнението при неприятни разговори, без да се свивате пред психологически агресори, без да избягвате срещи с тях, защото понякога това са хора, с които се налага да общуваме цял живот.

Ще постигате нужното ви, съхранявайки достойнството и уважението.

Ще чувствате увереност в себе си и ще посрещате спокойно това, което се задава насреща ви.

**********************************************
Запазвате места с предварително заплащане на банкова сметка:

ОББ

РЕА Холистик ЕООД

BG44UBBS81551002129621

BIC UBBSBGSF

Кликнете и направете поръчка  и после платете, като използвате банков превод на посочената сметка  или картово плащане.

За да потвърдите плащането, изпратете скрийншот или снимка на бордеро за плащане на kremenastanilova@gmail.com

За Мен:

Кликнете върху връзката ТУК.

Имайте предвид, че програмата и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подпомагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени специализираната медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.