Описание
Практическа група: Реални ситуации в общуването
Работа с лични казуси
От знаене към практика
Ако се откриваш по-долу:
– съгласяваш се, за да няма напрежение;
– не казваш какво искаш;
– връщаш разговора след това;
– ядосваш се на себе си;
– усещаш, че пак си се пренебрегнала;
– замръзваш при конфликти или нетактични разговори.
Това не е липса на знание.
Това е секундата, в която старият навик те спира – да кажеш мнение, да парираш нетактично вмятане, да изпъкнеш с присъствие, да поставиш граница или да се махнеш.
Какво е тази група?
Това е практическа група,
в която работим с реални ситуации от твоя живот.
В тази група ще упражняваме три начина на общуване:
- отстояване – да застанеш зад себе си и да кажеш какво искаш.
- смирение – да поискаш ясно, да делегираш и да не поемаш всичко.
- привличане – да създадеш съюз, като признаеш и нуждата на другия.
Това са позиции, които упражняваш в реални разговори.
Какво ще вземеш?
- ще разпознаваш по-бързо момента, в който се спираш;
- ще реагираш по-ясно и спокойно;
- ще спреш да се връщаш назад след разговор;
- ще имаш повече усещане за стабилност в себе си.
За кого е?
- ако вече си работила върху себе си в мои групи по общуване и граници;
- ако разбираш какво се случва… но не го прилагаш;
- ако искаш практика, не теория.
За кого не е?
- ако търсиш само информация;
- ако не искаш да работиш с реални ситуации.
Как ще работим?
Преди всяка среща ще имаш възможност
да изпратиш свой реален казус от живота си.
На база на тези ситуации:
- ще създавам обратна връзка и конкретни насоки;
- ще формулирам задачи, които ще работим в групата;
- ще извеждаме общи принципи и начини на общуване.
Казусите се използват анонимно.
Работим не с „примерни ситуации“,
а с това, което реално ти се случва.
По време на срещите ще получиш:
- моята обратна връзка;
- гледната точка на другите в групата;
- идеи от типа „Аз на твое място бих…“.
Това ти дава:
- различни перспективи;
- повече яснота;
- възможност да видиш ситуацията отвън;
- И най-важното: да започнеш да реагираш различно в реални ситуации.
УСЛОВИЯ
3 вечери онлайн в реално време на живо
(по 2 часа)
14 май, 26 май и 4 юни
Малка група до 10 човека
Стандартна цена: 140€
Ранно записване: 99 €
Ако усещаш, че това е твоят проблем, те очаквам да се включиш.
Водеща:
Психотерапевт с 20-годишен опит
**********************************************
Запазвате места с предварително заплащане на банкова сметка:
ОББ
РЕА Холистик ЕООД
BG44UBBS81551002129621
BIC UBBSBGSF
Кликнете и направете поръчка и после платете, като използвате банков превод на посочената сметка или картово плащане.
За да потвърдите плащането, изпратете скрийншот или снимка на бордеро за плащане на kremenastanilova@gmail.com
За Мен:
Кликнете върху връзката ТУК.
Имайте предвид, че програмата и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подпомагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени специализираната медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.
Отзиви
Все още няма отзиви.