Описание
Антистрес рестарт
21-дневен процес за възстановяване на фокуса, енергията и вътрешното равновесие
Има моменти, в които живееш на автопилот, взимаш решения, носиш отговорности.
Но умът ти е постоянно активен, дори когато почиваш; тялото е напрегнато и схванато; сънят ти е накъсан или не е възстановяващ; удоволствието и лекотата в живота са изчезнали.
Антистрес рестартът е кратък, структуриран и щадящ процес за хора, които искат да си върнат яснотата, устойчивостта и жизнеността, без да спират живота си или работата си.
Подходящ е за теб, ако:
- работиш под постоянно напрежение и отговорност;
- усещаш умствена преумора и телесно напрежение;
- трудно „изключваш“, дори когато имаш време;
- искаш повече фокус и по-добри решения;
- търсиш начин да се възстановиш, без да се насилваш.
Какво представлява Антистрес рестартът?
Антистрес рестартът е 21-дневна онлайн програма,
която балансира стресовия и релаксационния отговор на тялото и психиката.
При продължително напрежение организмът остава „включен“ твърде дълго.
Това влияе на:
- концентрацията;
- енергията;
- хормоналния баланс;
- качеството на решенията.
Този процес помага да се върнеш към по-природен, балансиран вътрешен ритъм за 21 дни.
Какво ще получиш?
- Кратки ежедневни практики (15 мин.), които реално могат да се вградят в натоварен ден.
- Телесни и дихателни техники за освобождаване на напрежението.
- Практики за успокояване на ума и връщане на фокуса.
- Мини лекции за:
- управление на стресовите мисловни модели;
- перфекционизъм и вътрешен натиск;
- възстановяване на удоволствието и виталността;
Бонус: 7 видеа с биоенергийна гимнастика – основният 14-дневен процес, който вече е провеждан многогкрактно, е обогатен с тази гимнастика, която е най-работещият и бърз начин за влизане в ритъм и за психо-енергийно възстановявяне дори при еднократна практика.
Подарък: втората ми книгата „Сбогом, паника и стрес“, която е наръчник с още ключове, стъпки и практики в тази посока с бонус към книгата – достъп до учебна зала за работа от всяка точка по всяко време с медитациите, релаксациите и автогенния тренинг.
Жив контакт с мен: Един завършващ лайв за интеграция.
Какъв е ефектът?
След процеса участниците обикновено усещат:
- повече яснота и фокус;
- по-добър сън и възстановяване;
- по-малко вътрешно напрежение;
- по-спокойни реакции под натиск;
- връщане на усещането за живот и перспектива.
Важно!
Това е проверен процес, който съм провеждала пет пъти до сега. Но този път е дообогатен с биоенергитичните практики за седемдневна практика.
Не изисква от теб още усилие, а само да си позволиш пространство за себе си.
След което ще вършиш задачите и отговорностите си с по-голяма лекота и за по-кратко време.
Начало: 03.02.2026 г. в затворена Фейсбук група
Край: 24.02.2026 г.
Записване до: 01.02.2026 г.
Ранно записване с отстъпка: до 30.01.2026 г. за 90 евро вместо за 110 евро.
Условия за заплащане на програмата – плащане по банков път или карта. След плащането изпратете снимка на платежното нареждане на kremenastanilova@gmail.com
След заплащане и получаване на сканираното нареждане, ще Ви бъде изпратен мейл с инструкции и линк към ФБ групата.
Банкова сметка:
Благодаря и УСПЕХ!
За Мен:
Кремена Станилова, психотелесен психотерапевт, автор на три книги: „Сбогом, паника и стрес”, „Кой кой е във Фейсбук“ и на живо”,Духовността като шанс Изкуството да превръщаш кризите в пробиви“ Повече информация ще намерите в личния ми сайт. Кликнете върху връзката ТУК.
Имайте предвид, че програмата и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подмопагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени специализираната медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.
Отзиви
Все още няма отзиви.