Как да останеш добра за себе си, когато от теб се иска да си добра само за другите

Описание

•  гълташ или подбираш внимателно думите;
• започваш да обясняваш или да се оправдаваш;
• се палиш и влизаш в спор;
• или замълчаваш?

• се разпознаваш като „добър човек“;
• избягваш конфликт или се огъваш в него;
• обясняваш повече, отколкото искаш;
• не те чуват така, както усещаш, че искаш;
• излизаш от разговори с усещането, че си се загубила.

• оставаш стабилна в разговор;
• изразяваш позиция без да се обясняваш;
• усещаш границите си в тялото;
• говориш ясно, без напрежение;
• запазваш себе си, дори когато отсреща има натиск.

• вътрешни модели
• страх от конфликт
• нужда да бъдеш харесвана

•  стабилност
•  граници в тялото
• реакция вместо замръзване

• тон и звучене
• ясна структура
• конкретни формули за разговори

ПОДХОД

• без излишна съпротива
• със запазване на вътрешен център
• с ясно и спокойно действие

**********************************************
Запазвате места с предварително заплащане на банкова сметка:

ОББ

РЕА Холистик ЕООД

BG44UBBS81551002129621

BIC UBBSBGSF

Кликнете и направете поръчка  и после платете, като използвате банков превод на посочената сметка  или картово плащане.

За да потвърдите плащането, изпратете скрийншот или снимка на бордеро за плащане на kremenastanilova@gmail.com

За Мен:

Кликнете върху връзката ТУК.

Имайте предвид, че програмата и всички материали са с информативен и образователен характер. Програмата може да бъде съпътстваща и подпомагаща съответната медицинска или психотерапевтична помощ. Но не може да замени специализираната медицинска или психологична терапия. При проблем се обърнете към съответния специалист.