Entries by afilipov
Силата на честното “Да” и честното “Не”
Да казваме това, което мислим. Да чуваме това, което другият наистина е искал да каже, а не собствените си мисли, приписани му от нас. Да говорим само неща, които са ни ясни – не само с главата, но и с душата. “Да” винаги да означава “да”. “Не”винаги да означава “не”. Възможно ли е това? Или […]
Кой кой е във Фейсбук? Опит за психотелесен прочит на характерите във виртуалното пространство.
Дълго време се дърпах. Вадех от девет кладенеца вода, за да убедя приятелите си врели и кипели във Фейсбук, защо няма да си направя профил. Върл фен съм на живото общуване. И все още съм. Но дълго разговорите ни бяха около словесната въртележка от типа: „ Ама и това е реалност. Реалност, ама виртуална. Виртуална, […]
Размисли за баланса между даване и вземане
Някога в едно малко градче имало едно петгодишно момиченце. И както всички петгодишни момиченца, и то имало любими неща. Една голяма плюшена розова маймуна, която гушкаше нощем. И един Иван. Иван или Ваньо беше съседско момче – бяха почти връстници. Заедно си играеха. Заедно се цапаха. Заедно ядяха пържени филийки и бухтички. Заедно спяха на […]
Раздялата като повод за трансформация
Къде отидоха мечтите ми? Едва ли има жена, преживяла раздяла, да не си е задала този въпрос. Раздялата не е събитие само в един ден, в който осъзнаваме, че сме без този, с който сме преживели моменти на сливане и заедност. Раздялата е пътуване по една дълга магистрала. А моментът на осъзнаване, че един важен […]
Храната – тази евтина дрога. За психогенните хранителни разстройства – анорексия и булимия
Живeeм във време, в което изобилието на материални блага ни залива отвсякъде – огъващи се от изобилие на храна рафтове в хипермаркетите, луксозни списания, рекламиращи луксозна козметика – обещания за вечна младост, реклами, внушаващи, че е по-важно да имаш – а не да бъдеш, да изглеждаш – а не да живееш, да мислиш – а […]
Бързай бавно. Няколко думи за психологията на бавното хранене
„Седни на масата! Кой те гони! Хапни спокойно!”,казваше баща ми, когато ме свареше отворила хладилника, набързо хапваща каквото ми падне, защото все нещо друго ми беше в главата и бях там, закъдето бързах, но не и там, където бях!” Това беше десетина години преди епидемията на бързото хранене да завладее и нашата страна. И гледката […]
Биоенергетиката – основа на телесно-ориентираните психотерапии
Всяко живо същество – човек или животно – се води от три универсални принципа: първо – принципът на удоволствието, който повелява, че стремежът към приятни изживявания е природно заложен и удоволствието е крайна цел на всеки поведенчески акт; второ – принципът на властта, т.е., стремейки се към по-голям достъп до удоволствията в живота, търсим по-висок […]